PECULIAR AF
HIERONTA
30 min - 35€
45 min - 47€
60min - 54€
90min - 80€
Sarjakortit:
3-6x : -5%
7-10x : -10%
(voimassa 12 kk)
*Myös purentalihasten hieronta ja käsittely.
* Kotikäynnit +5€ (max 15km Sokerikatu 1)
* Edenred, Smartum ja ePassi hieronta/hyvinvointiedulla maksaminen onnistuu.
PSYYKKINEN VALMENNUS
Psykofyysinen lähestyminen.
Arviointikäynti ~90 min
70€
Jatkokäynnit ~60min
55€
Pidemmät valmennusjaksot esim. 3-12kk sovittavissa. Ota yhteyttä.
LIIKUNTA- JA FYSIIKKAVALMENNUS
Yksilöille:
Ensi tapaaminen 75min
65€
Jatko tapaamiset 60min
59€
Tavoitteiden mukainen harjoitusohjelma
65€
Ohjelman päivitys 45€
Valmennuspaketit 1-12kk hinta sovitaan erikseen tarpeen ja tapaamiskertojen mukaan. Ota yhteyttä.
Ryhmät:
Kysy tarjous niin räätälöidään joukkueellesi/ryhmällesi sopiva ja sopivan hintainen paketti.
PAINONNOSTO -TEKNIIKKA OHJAUS
Ohjaus räätälöidään vastaamaan tilaajan tarpeita (oli kyseessä sitten yksilö tai ryhmä). Kysy hinta.
ESIINTYMISET
Kaipaako juhlasi tai tapahtumasi esiintyjää tai kaipaako yhtyeesi laulajaa? Otathan yhteyttä!
LÖYDÄ ÄÄNESI
Opi asettamaan omat rajasi ja käyttämään ääntäsi. Jos sinun on vaikea tehdä muille ihmisille selväksi missä rajasi kulkevat, voi tämä ohjauskäynti olla juuri sinua varten. Ohjaus sisältää käytännön harjoitteita. Tämä on räätälöitävissä myös ryhmille.
Yksilökäynnin hinta 55€ - 60 min
FYSIOTERAPIA
30 min - 45 €
45 min - 55 €
60 min - 70 €
Erityisosaaminen:
- kehonhuolto
- liikkuvuus
- psykofyysisyys
- muusikon/laulajan tuki- ja liikuntaelin ongelmat
- toiminnallisen harjoittelun huomiointi terapiassa
- kipu
HUOM! Ei esteetöntä kulkua työhuoneelle. (kotikäynnit mahdollisia)
SYKSY 2022 RYHMÄT JA VALMENNUKSET
Syyskuussa alkaa useampi liikuntaryhmä, joista voi käydä lukemassa lisää klikkaamalla alla olevaa linkkiä: