HIERONTA

30 min - 35€

45 min - 47€

60min - 54€

90min - 80€

Sarjakortit:

3x : -5% 

5x : -5% 

8x : -10%

10x : -10% 

(voimassa 12 kk)

*Myös purentalihasten hieronta ja käsittely. 

* Kotikäynnit +5€ (max 15km Sokerikatu 1)

PSYYKKINEN VALMENNUS

Psykofyysinen lähestyminen.

Arviointikäynti ~90 min  

70€

Jatkokäynnit ~60min

55€

Pidemmät valmennusjaksot esim. 3-12kk sovittavissa. Ota yhteyttä.

LIIKUNTA- JA FYSIIKKAVALMENNUS

Yksilöille:

Ensi tapaaminen 75min 

65€

Jatko tapaamiset 60min

59€

Tavoitteiden mukainen harjoitusohjelma

65€

Ohjelman päivitys 45€

Valmennuspaketit 1-12kk hinta sovitaan erikseen tarpeen ja tapaamiskertojen mukaan. Ota yhteyttä.

Ryhmät:

Kysy tarjous niin räätälöidään joukkueellesi/ryhmällesi sopiva ja sopivan hintainen paketti.

PAINONNOSTO -TEKNIIKKA OHJAUS

Ohjaus räätälöidään vastaamaan tilaajan tarpeita (oli kyseessä sitten yksilö tai ryhmä). Kysy hinta.

ESIINTYMISET

Kaipaako juhlasi tai tapahtumasi esiintyjää tai kaipaako yhtyeesi laulajaa? Otathan yhteyttä!

LÖYDÄ ÄÄNESI

Opi asettamaan omat rajasi ja käyttämään ääntäsi. Jos sinun on vaikea tehdä muille ihmisille selväksi missä rajasi kulkevat, voi tämä ohjauskäynti olla juuri sinua varten. Ohjaus sisältää käytännön harjoitteita. Tämä on räätälöitävissä myös ryhmille.

Yksilökäynnin hinta 55€ - 60 min

FYSIOTERAPIA

30 min - 45 €

45 min - 55 €

60 min - 70 €

Erityisosaaminen:

- kehonhuolto

- liikkuvuus

- psykofyysisyys

- muusikon/laulajan tuki- ja liikuntaelin ongelmat

- toiminnallisen harjoittelun huomiointi terapiassa

- kipu

HUOM! Ei esteetöntä kulkua työhuoneelle. (kotikäynnit mahdollisia)

SYKSY 2022 RYHMÄT JA VALMENNUKSET

Syyskuussa alkaa useampi liikuntaryhmä, joista voi käydä lukemassa lisää klikkaamalla alla olevaa linkkiä: