PECULIAR AF
su 03. huhtik.
|Salo
Recovery Klinikka
Hinta: 50€, yksittäinen kerta 20€ (Paikkoja on rajoitetusti ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.) Kurssipäivät 3.4., 10.4. ja 24.4. klo 18-19.30 3x 90min harjoituskertaa ja kotiharjoitteet
Aika ja paikka:
03. huhtik. 2022 klo 18.00
Salo, Sokerikatu 1, 24100 Salo, Finland
Mobility Klinikka:
Kurssi sisältää kolme 90min/kerta ohjattua ryhmävalmennus kertaa.
Voit halutessasi osallistua myös kertamaksulla yksittäiselle tunnille, ilmoita näistä ennakkoon Roosalle esim. sähköpostitse (info@roosamatilda.fi) tai puhelimeen (0444935335).
Kurssin aikana opit konkreettisten harjoitusten avulla rauhoittamaan kehoasi ja mieltäsi. Harjoituksista voi olla hyötyä esim. stressiä tai jännitystä aiheuttavissa tilanteissa, kuormittavassa työssä, kuormittavassa arjessa tai vaikka liikuntasuorituksista palautumisessa. Jos olet käynyt esim. joogassa tai venyttely/kehonhuolto tunneilla, joissa tehdään loppurentoutumisia ja olet pitänyt niistä niin tämä kurssi sopii sulle! Jos haluat oppia tunnitamaan kehosi reaktioita stressiin ja saada työkaluja arjen kiireentunnun taltuttamiseksi niin silloinkin tämä kurssi sopii sulle!
Lisäksi saat klinikalta harjoituksia myös kotiin.