Bootcamp - toiminnallisen harjoittelun treeniryhmä (Syksy 2022)

Bootcamp - toiminnallisen harjoittelun treeniryhmä (Syksy 2022)

Ryhmään osallistuminen sopii sinulle, jos kaipaat:

- itsesi haastamista ja uuden oppimista

- hyviä ja hikisiä treenejä

- ryhmän kannustusta

- kunnon kohotusta

- monipuolista tekemistä

- valmentajan tukea tekemiseen

Hinta 99€ sisältää:

- 10 x 60min ohjatut treenit sunnuntaisin klo 17.15-18.15

- Treenipankin kotitreeneihin (sis. n. 20 erilaista treeniä)

- Yksijakoisen salitreeniohjelman koko kropalle

- Kehittymisen seuranta ja valmentajan tuki valmennuksen ajan.

Lisäksi lisämaksusta yksilöllinen ruokavalio tai/ja yksilöllinen treeniohjelma on mahdollinen. Ruokavalion suunnittelu sisältää tarkan alkukartoituksen ja treeniohjelmaan kuuluu yksilöllinen ohjauskäynti, jossa treeniohjelman liikkeet käydään yhdessä läpi. Bootcamp osallistujille kummankin hinta on 45€/ohjelma (norm. 59-65€)

Yhteiset treenit on aina muokattavissa jokaisen kuntotasoon sopivaksi eli osallistumista ei kannata jännittää oman kunnon takia! Siinähän se ryhmän alettua kohenee mukavammin porukalla ja ohjatusti.

Kevään kurssilla valmennettavat saivat loistavia tuloksia ryhmästä. Kunto ja voimat kasvoivat, senttejä ja kiloja lähti (valmennukseen oli tällöin yhdistettynä ruokavalio) ja energiaa tuli arkeen lisää.

Tervetuloa rohkeasti mukaan hikoilemaan!