PECULIAR AF
su 29. tammik.
|Salo
Bootcamp -toiminnallisen harjoittelun treeniryhmä (Kevät 2023)
Kevätkausi 29.1.-30.4.2023 (ei treenejä 19.2. eikä 9.4.). Treenit sunnuntaisin klo 17-17.55 Hinta: 119€ (sis. alv) Maksu onnistuu myös Edenred, Smartum tai ePassin liikuntaedulla. Ilmoittautumiset viimeistään 22.1.2023 mennessä.
Aika ja paikka:
29. tammik. klo 17.00
Salo, Sokerikatu 1, 24100 Salo, Finland
Mobility Klinikka:
Bootcamp - toiminnallisen harjoittelun treeniryhmä (Kevät 2023)
Ryhmään osallistuminen sopii sinulle, jos kaipaat:
- itsesi haastamista ja uuden oppimista
- hyviä ja hikisiä treenejä
- ryhmän kannustusta
- kunnon kohotusta
- monipuolista tekemistä
- valmentajan tukea harjoitteluun
- oman kunnon mukaisia treenejä
Hinta 119€ sisältää:
- 12 x 55min ohjatut treenit sunnuntaisin klo 17.00-17.55
- Treenipankin kotitreeneihin (sis. 12 erilaista treeniä)
- Yksijakoisen salitreeniohjelman koko kropalle (mikäli haluaa käydä ryhmän lisäksi salilla)
- Kehittymisen seuranta ja valmentajan tuki valmennuksen ajan.
Lisäksi lisämaksusta yksilöllinen ruokavalio tai/ja yksilöllinen treeniohjelma on mahdollinen. Ruokavalion suunnittelu sisältää tarkan alkukartoituksen ja treeniohjelmaan kuuluu yksilöllinen ohjauskäynti, jossa treeniohjelman liikkeet käydään yhdessä läpi. Bootcamp osallistujille kummankin hinta on 45€/ohjelma (norm. 59-65€)
Yhteiset treenit on aina muokattavissa jokaisen kuntotasoon sopivaksi eli osallistumista ei kannata jännittää oman kunnon takia! Siinähän se ryhmän alettua kohenee mukavammin porukalla ja ohjatusti.
Viime kevään kurssilla valmennettavat saivat loistavia tuloksia ryhmästä. Kunto ja voimat kasvoivat, senttejä ja kiloja lähti (valmennukseen oli tällöin yhdistettynä ruokavalio) ja energiaa tuli arkeen lisää!