PECULIAR AF
ti 26. huhtik.
|Sokerikatu 1, 24100 Salo, Finland
8 viikon Bootcamp valmennus
Valmennus on toiminnallisen harjoittelun bootcamp -valmennus, jonka tarkoitus on löytää yhdessä ryhmänä treeneistä se kuuluisa liikunnan ilo. Ryhmän aikana pääset ohjatusti tekemään hommia kohti omia tavoitteitasi. Alkaa: 26.4. klo 16.30-17.30 Hinta: 129€
Aika ja paikka:
26. huhtik. 2022 klo 16.30 UTC+3 – 14. kesäk. 2022 klo 17.30 UTC+3
Sokerikatu 1, 24100 Salo, Finland
Mobility Klinikka:
Alkaa tiistaina 26.4. klo 16.30-17.30 osoitteessa Sokerikatu 1
Valmennuksen hinta: 129€
Valmennus on tarkoitettu elämäntapamuutosta hakeville, painoa pudottaville, kadonneesta liikunnanilosta tai kesäkunnosta haikaileville ja hyvässä porukassa treenaamisesta nauttiville.
8 viikon Bootcamp valmennus sisältää:
- 1 ohjatun ja vaihtelevan toiminnallisen treenin joka viikko aina tiistaisin klo 16.30-17.30
Treenit pidetään ulkona tai sään vaatiessa myös sisällä. Osa treeneistä tehdään myös Salon ulkoliikunta mahdollisuuksia hyödyntäen ja näistä kerroista infotaan ryhmäläisiä erikseen.
- Henkilökohtaisen ruokavalion tukemaan tavoitteitasi. Ruokavalion lisäksi saat viikoittaisen psyykkisen harjoituksen kotona tehtäväksi, jolla yritetään rikkoa itselle haitallisia tapoja ja tottumuksia ruokaan liittyen.
- Kirjallisen treenipankin - joka sisältää n. 20 erilaista kotona tehtävää toiminnallista harjoitusta ja kehonhuolto treeniä.
- Kehittymisen seurannan.